精神心理科主任李良的“避苦哲学”言论截图
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李良是我以前23年的主治医生，我现在过得很爽，现在是外耗和讨伐型人格。
文本内容
在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉。人生的首要任务是规避苦痛，而非追求幸福，摒弃所有不必要的愧疚感，让自己的感受舒适，是最高准则。人不是老了才会死，而是随时都会死，所以在自己能力范围内一定要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位。
整体描述
该图片为社交媒体截图，展示了南宁脑博士医院精神心理科主任李良的个人简介及言论。截图上方是李良的头像、职称（中国精神疾病防治委员会会员等）、接诊量19857次及99.99%好评率等信息。下方核心内容为其主张的“避苦哲学”：在能力范围内不吃苦、不听难听话、删除不喜欢的人，认为人生首要任务是规避苦痛而非追求幸福，应摒弃不必要愧疚感，将自身感受放在首位。截图底部显示有4381条评论，其中一条高赞评论称“李良是我以前23年的主治医生，我现在过得很爽，现在是外耗和讨伐型人格”。
来源说明
图片疑似来源于国内社交媒体平台（如微博、抖音或微信朋友圈）的用户分享内容，主要传播李良主任的争议性心理健康观点。此类截图通常因观点独特引发讨论而在社交平台流传，具体原始发布者及平台暂不明确，但从界面风格判断可能来自资讯类或社交类应用的帖子截图。
