被警察审讯时，怎么做才能保障自己的合法权益？

第一，不要被权威吓到，不要被审讯室的那套流程pua，
你脱了鞋子，皮带，摘了拉链，戴着手铐，坐在铁椅子上，你的灵魂和穿着制服的他也是平等的。
他做过的的坏事说不定比你更多。
未经法院审判你不是罪犯。
警察惯用伎俩，“我要下班了，你这是在为难我”“你认了没事，马上取保，最多缓刑”这种鬼话一个字都不要信！
他大吼大叫，拍桌子瞪眼睛是他的问题，他能不能下班，需不需要加班是他的问题。
如果加班制度有问题他应该去找他的领导说，骂你是没有用的。
第二，任何问题，你只回答是或者不是，知道或者不知道，不确定就是不知道，不确定就是不是，不要听那套诱导性的审问方式。
比如，
你打工的单位涉嫌合同诈骗，
你知道是诈骗吗？
你说不知道。
那么警察可能会问，你只是不确定，但可能怀疑过公司的实力做不了合同说的这个事情吧？
你有没有猜到过其实公司没有这个资质
面对这种询问，不确定就是不知道，不确定就是不知情。
否则，这个问题出现在无数次笔录里，利用登门槛效应，从不确定会变成有可能，从有可能会变成你知情，你一个打工人，会被以诈骗罪移交起诉。
金额超过五十万，刑期就可能是五年以上。所以不要听信任何模棱两可的诱导提问。
第三，这世上大多数人是只讲立场不谈是非的，警察的立场是完成指标，那么多报案人的案子因为会影响侦破率，是得不到立案的。之所以立了你的案，他的任务就不是研究是非对错，而是做出认罪材料和证据可以移交起诉。
你得到起诉了，他才完成了他的工作，所以绝对不要相信他说，我是在帮你，你听我的这样说，我们走个流程而已，你不这样会牵连更多人，我们掌握的证据如何如何。
他所有的目的只是尽可能省事，方便，快捷的做好材料移交起诉。他每天见到的嫌疑人多了去了，他对你没有同情。
廉价的同情也赶不上自身利益，他的立场不是对错正义，他的立场是维护自己的工作和他们那个团体的利益。
所以，再说一遍，不确定的就是不知道，不确定的就是不是，不存在有可能，有猜到，有想过。
不管他怎么表示自己是在帮你，希望你赶紧出去，取保候审，他和你没有仇，他也很同情你，你都要坚持住，是就是，不是就不是，知道就知道，不知道就不知道。
按照他的指导来做笔录，不会对你更有帮助！因为他的立场本身就是解决你！
第四，核对笔录上的每一句话，有不对的要求修改，拒绝签字。

这是知乎用户@莎莎和Max发布的一篇实用法律科普长文，针对普通人被警察审讯时的自保方法给出四点核心建议：
1. 不要被审讯流程和权威压制，明确未经法院审判不是罪犯，绝不相信警方诸如「认了就能取保」之类的诱导话术；
2. 回答问题只用「是/不是」「知道/不知道」，拒绝模糊的诱导性提问，避免被定罪；
3. 认清警方的立场是完成办案指标，不要相信其「帮忙」的说辞，坚持简短如实回答；
4. 务必核对笔录每一句话，内容不对就要求修改，拒绝签字。全文用直白的语言，给普通人提供了清晰的审讯时权益维护指南。

该内容是知乎用户「莎莎和Max」原创的法律科普文章，以竖屏长图的形式呈现，图片带有多处「知乎」水印，底部有知乎平台标识和二维码，属于知乎平台上的原创实用类内容，主要用于向大众科普审讯时的自我保护方法，方便用户传播和阅读。