关于习惯性道歉属于创伤反应的讨论及表达替换建议
@好的_意义5602
Reddit
你的哪种“正常”行为/习惯其实是一种创伤反应？
对白
[已删除]用户
不断地为每件小事道歉。如果我特别着急的话，我会连续说好几遍。当有人告诉我不要再说对不起时，我会再次对他们说“对不起”。
亚罗567
不要习惯性道歉，你可以用“谢谢”代替。“抱歉让你久等了”→“谢谢你的耐心等待”“抱歉我不这么认为”→“谢谢你给我提供一个新的思路，但我是这么想的”一旦你习惯性道歉，你会潜意识分析自己错在哪里，即使有些并不是你的错，还会让你常常怀疑自己
文本内容
这是Reddit论坛的讨论内容，围绕哪些看似正常的行为实际是创伤反应展开，核心讨论了习惯性道歉的问题，同时给出了将道歉表述替换为感谢表述的沟通技巧
整体描述
这是一张社交媒体讨论截图，内容来自Reddit的r/AskReddit板块，楼主提问大家有哪些看似正常的行为实际属于创伤反应，有匿名已删除账号的用户回复自己存在习惯性道歉的情况，哪怕不是自己的错、甚至被人提醒不用道歉时还是会忍不住道歉；另有用户亚罗567给出建议，告知大家可以把习惯性道歉的表述替换成感谢类的表述，还举了具体的替换示例，同时提醒习惯性道歉会让人无意识自我归因错误，容易经常自我怀疑。
来源说明
该内容最初源自Reddit论坛r/AskReddit板块的用户讨论，后被X平台用户雲鳩通过RSS源搬运发布。
