大休息式
我也要练
要点
• 平躺在垫子上
• 双腿打开，双手落于身体两侧，掌心向上
• 闭上眼睛，下巴微微内收，肩膀放松下沉
一张瑜伽大休息式的教学图，图中女子平躺于垫子上，身体舒展放松。上方标注‘大休息式’，下方有绿色按钮‘我也要练’及详细动作要点：双腿打开，双手放身体两侧掌心向上，闭眼、下巴微收、肩膀放松下沉。
该图像为瑜伽姿势教学类内容，可能来源于社交媒体健身账号、瑜伽教程网站或健身类APP，用于指导用户学习‘大休息式’的正确姿势。图片通过真人示范结合文字说明的形式呈现，未发现明显水印或平台标识。
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