创伤并非让你变强，是你自己的幸存让你更强大

Trauma did NOT make you stronger.
It traumatized you, broke your heart, dysregulated your nervous system, gave you PTSD, sleepless nights, trust issues, connection difficulty, almost killed you, and stole your will to live.
YOU made + make yourself stronger...by surviving.
创伤并没有让你变得更强。
它给你带来创伤，伤透你的心，让你的神经系统失调，导致你患上创伤后应激障碍。你变得失眠，与别人产生信任问题，难以建立联系，它几乎要了你的命，它剥夺你生存的意志。
但你成功生存下来了，是你让你自己变得更强大。

这是一张来自推特（X）平台的社交媒体截图，属于图文混排的静态图，左上角展示了作者Dr. Jen Wolkin的头像及账号信息，标注其为创伤、焦虑症、多动症领域的相关人士。图片主体是中英双语的文字内容，核心观点是纠正“创伤让人变强”的常见认知，明确指出创伤只会带来伤害：它会造成心灵创伤、神经系统失调、PTSD、失眠、信任危机、社交障碍，甚至会消磨人的生存意志；真正让人变得强大的是幸存者本身，是他们在经历创伤后成功幸存的经历，让自己获得了成长与力量，传递出对创伤幸存者的理解、肯定与心理支持。

该图片的内容源自推特（X）平台用户@drjenwolkin的原创帖子，作者是专注于创伤、焦虑症和多动症领域的专业人士，其账号信息也明确了相关领域方向。帖子发布于2022年2月25日，内容为作者针对创伤话题的专业观点，被翻译成中文后进行传播，目的是引导大众正确认识创伤的影响，给予创伤幸存者正确的心理引导，避免“创伤有益”这类错误认知对幸存者造成二次伤害。