心理健康训练教材

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这是一页心理健康训练营的自我训练内容，核心是帮助学习者识别自身基本情绪。内容分为两部分：第一部分是绘制完成的喜、怒、哀、惧四种基本情绪的简笔脸谱，分别用不同的面部表情直观呈现四种情绪；第二部分是思考练习，给出半开放的句子，引导学习者回忆自己在哪些场景下会分别产生喜悦、愤怒等情绪，以此完成对自身情绪触发场景的觉察，整体内容旨在帮助人们学会与情绪对话，觉察情绪背后的信息并及时调控情绪。

心理健康训练营：识别基本情绪训练页

这是一页心理健康训练营的自我训练内容，核心是帮助学习者...

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