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标签: 职场自嘲

这是一张社交媒体聊天记录截图，用户使用吐蓝条小黄鸭的网络表情包作为头像，连发三条消息进行玩梗吐槽：首先调侃ACG作品《对魔忍》中的角色是否为了寻求刺激而故意战败，紧接着列出“压力大，任务多，结婚难”的处境描述，最后恍然大悟般吐槽该处境与土木工程行业从业者（网络戏称“土木老哥”）的现状一模一样。该内容通过将ACG作品角色的设定与现实中土木从业者的职场困境进行类比，以自嘲的方式精准吐槽了土木行业从业者工作压力大、社交受限的艰难处境，容易引发相关从业者的共鸣。

对魔忍与土木人处境类比吐槽梗图

这是一张社交媒体聊天记录截图，用户使用吐蓝条小黄鸭的网...

这是一张创意P图，画面中一只手拿着一张20元面值的中国人民银行发行的人民币，人民币下方被粘贴了一张模拟的职场工资条。工资条上显示初始薪资相关的岗位工资为7000元、综合补贴300元，但随后列出了多项扣款：迟到早退扣除1500元、请假扣除400元、上班打游戏扣除700元、损坏公司物品扣除480元、在公司摸鱼扣除50元、殴打上司扣除2870元、旷工扣除900元，经过一系列扣款后，最终实发工资为20元，刚好与上方的20元人民币金额完全对应。背景是笔记本电脑的键盘，整体通过这种夸张的扣款设置和金额对应，趣味化地调侃了打工人在职场中面临各种扣款导致实际收入微薄的无奈处境，是职场人自嘲情绪的一种幽默表达。

工资条实发20元对应20元人民币，调侃职场低收入

这是一张创意P图，画面中一只手拿着一张20元面值的中国...

这是一张单张静态的聊天记录截图，画面中只有两个对话气泡和右下角的状态文字。上方白色气泡是消息发送方的内容“你好，八年经验主”，此处的“八年经验主”指代拥有八年工作经验的职场从业者；下方蓝色气泡是回复方的回应“你好 十年守财奴”，是一种自嘲式的趣味回复，用“十年守财奴”对应对方的称呼，形成了有趣的互动效果，右下角的“送达”字样表明该回复消息已成功发送给对方。

趣味聊天记录：经验主与守财奴的互称

这是一张单张静态的聊天记录截图，画面中只有两个对话气泡...

这是QQ群「小羊肖恩，qq区羊村」的聊天记录截图，群成员围绕区域赛领奖穿搭展开讨论，用户「烟雨遥」发出一张穿美团外卖工服的人指点电脑代码的实拍图，随后多名群成员刷起「代码是爱好，外卖是生活」的自嘲话术，最后用户「岁晴」放出一张由豆包AI生成的合成图，将ICPC（国际大学生程序设计竞赛）、美团外卖、顺丰的品牌标识与对应骑手形象结合，用强烈的反差感调侃编程竞赛选手的现实处境，制造出搞笑又无奈的自嘲效果。

竞赛选手自嘲：代码是爱好，外卖是生活

这是QQ群「小羊肖恩，qq区羊村」的聊天记录截图，群成...

这张梗图以穿着西装的卡通小狗为主体，小狗眼神疲惫无神，完美呈现出长期上班后的“班味”状态。图上方配文“百隶挑一”，下方配文“从100个奴隶里面挑了一个便宜好欺负的我”，运用谐音梗将“百里挑一”改为“百隶挑一”，用“奴隶”自嘲打工人的处境，精准戳中都市职场人被压榨、疲惫无奈的共同情绪，是“班味”热词的衍生创作。 谐音梗说明：将“百里挑一”的“里”替换为“隶”，谐音“奴隶”，暗指自己是被挑选出来的“社畜奴隶”，强化自嘲效果。

百隶挑一！打工人班味自嘲梗图

这张梗图以穿着西装的卡通小狗为主体，小狗眼神疲惫无神，...

这张梗图是面向打工人的自嘲内容，画面包含两只卡通螃蟹：上方螃蟹双眼无神、挂着眼泪，尽显长期上班后的疲惫感；下方螃蟹旁摆放着一杯冰美式，搭配文字“你不是一无所有”“你还有一身班味”“就像冰美式的苦味”。 用冰美式的苦涩类比中文互联网流行的打工人热词“班味”——用来形容长期上班后在状态、气质上显露出的疲惫感与程序化感，精准戳中都市职场人的共同疲惫状态，引发打工人强烈共鸣。

打工人自嘲：你还有一身班味

这张梗图是面向打工人的自嘲内容，画面包含两只卡通螃蟹：...

这张梗图截取《海绵宝宝》里海绵宝宝被绳索绑住四肢、被迫被灌食的经典惊恐场景，在画面上方添加文字“卷王帮我去班味belike：”，以此调侃打工人想让卷王帮忙去除“班味”，结果反而像是被强迫接受某种“去班味”方式的无奈处境，充满反差感与搞笑氛围。 “班味”是中文互联网流行的打工人热词，指长期上班后显露的疲惫、程序化的精神气质，该梗精准戳中都市职场人的共同情绪，引发广泛共鸣。

卷王帮我去班味be like：海绵宝宝被迫灌食

这张梗图截取《海绵宝宝》里海绵宝宝被绳索绑住四肢、被迫...

这是一张网易跟贴区的截图，上方醒目标注“网易跟贴”字样。截图呈现了两段网友互动评论：第一层是用户“音酱”的吐槽，称小时候老师说2000年就会实现机器人干活、人类只负责创造，可自己如今却还在工地搬砖，末尾搭配了一个疑惑的表情，满是对现实的无奈自嘲；第二层是“火星网友”的神回复，调侃道“其实你已经是机器人了，只不过你没发现”，并配上笑哭的表情，用黑色幽默的方式戳中了当代打工人重复机械劳动的现状，引发共鸣。

网易跟贴扎心神回复：搬砖的你其实是没觉醒的机器人

这是一张网易跟贴区的截图，上方醒目标注“网易跟贴”字样...

这是一条抖音评论区的截图，用户「塔可taco」发布了自己在成都工作一年前后的对比图：左侧是工作前清瘦帅气、面容精致的自拍，右侧是一年后发胖留络腮胡、赤裸上身的搞怪自拍，配文「成都工作一年」，用强烈的视觉反差调侃在成都工作后的身材变化，引发网友热议。这条评论获得3.1万点赞，还有6382条回复，发布于广西，时间为1天前，且得到了作者的点赞。

成都工作一年前后身材颜值大反差

这是一条抖音评论区的截图，用户「塔可taco」发布了自...

这是一张二次元汉化组「无邪気漢化組」的招人宣传图，整体为竖屏图文混排格式： 1. 上半部分用2018年和2021年的蘑菇头表情包对比，左侧标注「無邪気」、右侧标注「無毒」，展现汉化组成员从充满干劲到沧桑疲惫的状态，配文自嘲组内老龄化严重，退群人数多于进群人数，人力缺口大到无法维持连载，迫切招募新人； 2. 下半部分以一位趴在枕头上的绿眸黑发动漫少女为底图，附带详细招募信息，招募翻译和嵌字职位：翻译要求有电脑、充足时间，能用流畅中文独立完成短篇翻译并自校，需测试；嵌字要求有电脑、充足时间，会Photoshop，无经验者需完成练习，最后附QQ群号。 图中无谐音梗、双关或暗示类内容。

无邪気汉化组自嘲老龄化，发布招人梗图求新人救场

这是一张二次元汉化组「无邪気漢化組」的招人宣传图，整体...

这是一张由国产电视剧《漫长的季节》截图改编的三格连环梗图，通过三段对话制造搞笑反差：第一格中身着制服的角色严肃询问对方“从事什么职业”；第二格中戴眼镜的角色认真回答“程序编程和软件开发”；第三格中制服角色对着另一个角色给出“那就是无业”的判定。该梗图以替换原剧台词的方式，调侃外界对程序员职业的误解，同时也是程序员群体的一种自嘲，用强烈的认知反差营造幽默效果，无谐音梗或双关内容。

梗图：程序编程竟被当成无业？

这是一张由国产电视剧《漫长的季节》截图改编的三格连环梗...

这张图模仿家电能效标识的官方设计样式，制作了专属打工人的「社畜效率标识」，将工作效率做了反向分级：1级红色对应「效率低」，2级橙色、3级黄色为「中等」，4级绿色、5级深绿色为「效率高」，图中明确标注为1级（效率低）。下方还列出了趣味化的「摸鱼相关数据」：效率指数（摸鱼指数/24小时）0.29，咖啡容积800毫升、厕所21次、社交信息322分钟、网络购物11件，用夸张且贴近职场日常的细节，幽默自嘲职场摸鱼、工作效率低下的状态，精准戳中打工人的职场共鸣点。

社畜效率标识1级（效率低）

这张图模仿家电能效标识的官方设计样式，制作了专属打工人...

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