看看您喝下去多少糖！常见饮品含糖量直观对比

看看您喝下去多少糖
1. 570ml 无糖苏打水：糖0克，能量0千卡
2. 500ml 某奶茶：糖21克，能量206千卡
3. 500ml 东方树叶（绿茶）：糖20克，能量85千卡
4. 500ml 茶π（西柚茉莉茶）：糖40克，能量166千卡
5. 500ml 冰红茶：糖48.5克，能量197千卡
6. 350ml 王老吉：糖29.4克，能量120千卡
7. 500ml 雪碧：糖43克，能量178千卡
8. 340ml 瓶装饮品：糖52.4克，能量227千卡
9. 500ml 营养快线：糖30克，能量227千卡
10. 500ml 深色瓶装饮品：糖56克，能量215千卡
11. 500ml 娃哈哈饮品：糖53.3克，能量220千卡
12. 268ml 雀巢咖啡：糖21.2克，能量153千卡
13. 500ml 含气苏打水：糖31克，能量125千卡
14. 500ml 可口可乐：糖53克，能量215千卡
15. 420ml 橙汁饮品：糖39克，能量168千卡
16. 600ml 脉动：糖28.8克，能量118千卡

这是深圳市龙华区人民医院内分泌代谢科制作的健康科普展示图，通过将16款常见瓶装、罐装饮品的含糖量转化为等量的白砂糖装袋展示，直观呈现不同饮品的糖分含量与热量。图中每款饮品都标注了规格、能量及对应含糖量，对比差异明显：比如570ml无糖苏打水含糖0克、能量0千卡，而340ml的某饮品含糖量高达52.4克、能量227千卡，以此提醒大众关注饮品中的隐形糖分，引导健康的饮食选择。

该图片为深圳市龙华区人民医院内分泌代谢科制作的线下科普展示物料的实拍图，用于向就诊患者及大众科普含糖饮料的糖分含量，属于原创健康科普内容，通过直观的视觉对比方式降低科普的理解门槛，增强传播效果。