我是怎么应对我的情绪的

图片顶部有黑色大字标题“我是怎么应对我的情绪的”，下方是一幅卡通插画。画中一只戴着蓝色帽子、穿着绿色衣服的猫（压压猫）正驾驶着红色的压压机，前方有一辆黄色卡车，地面上有被压扁的垃圾。插画下方配有中英文文字：“压压猫开着压压机，压扁所有的垃圾”和“Squish Cat squashes the garbage down with his squasher-downer.”。该梗图通过“压压猫压扁垃圾”的场景，幽默隐喻将负面情绪比作垃圾并进行处理的情绪管理方式。

图像主体为儿童绘本中的插画，原作为中英文双语的卡通故事内容。后被用户添加顶部标题文字进行二次创作，形成情绪管理主题的 meme，推测主要在微信、微博等中文社交媒体平台流传。