训练目标肌群
这是一张用肌肉解剖图恶搞的健身调侃梗图，配文“兄弟：我这个礼拜健身了”，下方标注“训练目标肌群”。白色的人体画像仅有左上臂和裆下区域被色块标注，暗示实际锻炼肌肉极少。此图讽刺号称健身实为划水的人，带有“自嘲、调侃、无奈”等情绪，彩色区域和“目标肌群”文字形成反差，点明本意。
该图常在微博、抖音、B站等平台流传，属于健身圈和搞笑二次创作，原底图为标准人体肌肉分布图，经修改后表达“健身划水只练一点点”的网络梗，常被用来自嘲或调侃朋友。
这张梗图以黑色为背景，上方有白色文字“兄弟：我这个礼拜...
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