这是我见过最有效的书
这是一张拍摄于公共交通工具（地铁）内的搞笑图片，画面中的女士坐在座位上，怀里抱着一本英文名为《HOW TO SLEEP WELL》、中文注释为“如何睡个好觉”的书籍，而她本人双眼紧闭、头低垂着，已经进入熟睡状态。图片顶部配有文字“这是我见过最有效的书”，通过书籍主题和女士当下状态的强烈反差，制造出幽默调侃的效果，调侃这本助眠书籍“效果立竿见影”，是一个充满生活趣味的梗图。
该图片源自网友在地铁上的实拍，拍摄者记录下了女士抱着助眠书籍却熟睡的巧合又有趣的场景，之后添加了调侃性的顶部文字和书籍的中文注释，以@维纳斯的维纳斯的账号在微博平台发布，凭借反差感的搞笑效果在网络上传播，成为一个用来调侃“助眠效果”的趣味梗图。
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