臀部训练：带薪拉屎
这是一张经过P图改编的静态文字加注图，画面主体是一只浅橘色猫咪蹲在绿色猫砂盆中，猫砂盆内还添加了一个带有搞怪表情的卡通便便图案，猫咪的左侧有一个同猫咪的半透明虚影。图片顶部配有醒目的文字“臀部训练：带薪拉屎”，该图用猫咪如厕的场景，幽默调侃职场中员工在工作时间带薪如厕的摸鱼行为，将日常的如厕行为戏称为“臀部训练”，结合“带薪拉屎”的职场吐槽点，制造出诙谐搞笑的效果，属于职场相关的趣味梗图。
这类职场吐槽梗图通常由国内社交媒体平台的网友创作，大概率起源于微博、抖音或者小红书这类用户活跃、擅长分享日常吐槽的平台，是网友针对职场摸鱼文化进行的趣味化二次创作，通过猫咪的可爱形象结合职场吐槽文字，让严肃的职场话题变得轻松搞笑，这类梗图常被用作表情包在社交聊天中传递对职场摸鱼行为的调侃。
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